Vous savez peut-être déjà que le mot Yoga vient de la racine sanskrite yuj, dont le sens est jonction, connexion, union, intégration...
La recherche du sens de la vie et du bien-être est une quête inhérente à chacun d'entre nous, consciemment ou inconsciemment. Le Yoga répond à ces attentes depuis des milliers d'années. Par essence, le Yoga favorise l'intégration holistique, permettant au pratiquant de devenir l'entité physique, mentale, émotionnelle et harmonieuse qu’il souhaite devenir.
Notez que le Yoga n'est pas seulement un travail physique, mais une implication profonde à tous les niveaux de l'être.
Conformément à mon objectif personnel d'auto-unification et de guérison intégrale, je propose des cours de Yoga privés et semi-privés. Je crois en un travail intime et sûr comme facilitateur des grandes transformations souhaitées par ceux qui pratique le Yoga.
Le Yoga est pour tout le monde, sans aucune restriction ! Comme je l'ai dit, il ne s'agit pas exclusivement d'un travail corporel. En fait, une grande partie du succès de la pratique vient de l'expérience du ressenti physique, émotionnel et mental.
Ma mission est de permettre à tout le monde de bénéficier de cette pratique, c'est pourquoi je suis certifiée en Yoga Accessible, en Yoga Adapté et en Yoga Prénatal et Postnatal. Je travaille avec des personnes âgées, des femmes enceintes, des personnes handicapées et des victimes de traumatismes (Trauma Sensitive Yoga).
Si vous avez un corps et que vous respirez, le yoga est fait pour vous !
Choisissez votre format de pratique idéal :
En personne:
En ligne:
Yoga fonctionnel pour les espaces de travail
Aider les gens m'a toujours motivée. Pendant la décennie où j'ai travaillé comme avocate, au delà de l’espace légal, je n'ai pas pu aider mes clients, autant que je le souhaitais au niveau émotionnel, cela était une source d’insatisfaction récurrente.
Après avoir obtenu ma certification en Yoga (YTT 200), j'ai décidé d'entreprendre de nouvelles études dans le domaine des pratiques holistiques et somatiques. J'ai atteint le niveau de maître (3a) en Reiki, ce qui me permet d'appliquer le Reiki en personne et à distance, pour guérir et harmoniser un individu ou plusieurs personnes (niveau planétaire).
The word Reiki comes from the union of the syllables REI and Kl.
Le mot Reiki vient de l'union des syllabes REI et Kl.
REI signifie énergie universelle, l'essence qui imprègne et maintient toute chose.
KI est l'énergie vitale qui maintient notre corps physique, circulant à travers les chakras et les méridiens.
Lorsque ces deux énergies se rencontrent, c'est-à-dire l'énergie cosmique et notre être physique, le Reiki est formé.
Le Reiki peut être associé à toute autre thérapie, à la médecine allopathique, à l'homéopathie et à d'autres modalités de traitement, ce qui permet d'améliorer et d'amplifier ses effets positifs. Le Reiki ne se substitue pas à un traitement médical ou à des médicaments prescrits.
Bénéfices potentiels du Reiki:
Comment se déroule une séance de Reiki?
Durée de la séance: Entre 60 et 90 minutes
La thérapie
Le terme "Fleurs de Bach" désigne un groupe de 38 élixirs de fleurs, d'arbustes et d'arbres sauvages. Ces élixirs ont été créés par le Dr Edward Bach (médecin anglais) entre 1928 et 1935.
Le système de traitement par les fleurs de Bach est extrêmement simple et son potentiel de guérison est donc accessible à tous ceux qui souhaitent soigner la cause de leurs maux.
Cette méthode de guérison constitue un système de rééquilibrage intégral de l'être, c'est-à-dire qu'elle englobe toutes les perturbations mentales, émotionnelles et comportementales qui empêchent l'individu de vivre dans un état de bien-être et de santé complets.
"Il est possible de prévenir et de guérir la maladie en découvrant l’erreur qui est en nous et en l’éliminant, non pas en luttant contre nos défauts, mais en cultivant en nous les vertus opposées, de telle sorte qu’ils disparaîtront d’eux-mêmes.
…
Comme les plantes guérissent nos craintes, nos anxiétés, nos soucis, nos défauts et nos faiblesses, ce sont ceux-ci qu’il nous faut rechercher et la maladie nous quittera alors, de quelque nature qu’elle soit.» La guérison par les fleurs".
Dr Edward Bach.
L'approche du Dr Bach enseigne que, lors du processus de guérison, c'est l'être humain qu'il faut considérer et non la maladie. Les symptômes physiques sont donc les conséquences et non les causes de la dysharmonie de l'individu.
En résumé, les fleurs de Bach permettent d'harmoniser l'ensemble de l'être afin que le corps retrouve un état de santé et d'équilibre.
La méthode de traitement par les fleurs de Bach est 100% naturelle, sans effets secondaires ni contre-indications, et peut être utilisée par les adultes, les enfants, les bébés et même les animaux.
Les enfants réagissent rapidement aux fleurs de Bach parce qu'ils n'ont pas vécu des années de déséquilibres émotionnels non résolus. Les parents qui donnent des fleurs de Bach à leurs enfants sont souvent étonnés de l'effet positif de ces remèdes sur le bien-être émotionnel de leurs enfants.
Informations utiles sur les consultations:
Une séance de suivi, idéalement après 3 semaines, est suggérée pour évaluer les changements dans vos émotions, évaluer l'ajustement des remèdes.
La technique
TRE® est une technique simple et innovante capable de libérer les tensions chroniques du corps physique, de soulager le stress, d'équilibrer les émotions et de diminuer le stress et les symptômes de stress post-traumatique (P.T.S.D)., ramenant ainsi le corps à un état d'équilibre.
Créée par le Dr David Berceli, PhD, la technique est composée d’un ensemble de 7 exercices qui permettent d’évacuer les tensions profondes en s’appuyant sur un processus naturel appelé tremblements musculaires neurogéniques. Il s’agit d’un mécanisme naturel déclenché par le corps lui-même afin de libérer le stress et dissoudre les tensions chroniques contenues dans le système nerveux autonome, de manière à « réinitialiser » le système neuro-musculaire pour qu’il retrouve un état d’équilibre.
Utilisé régulièrement, le TRE® peut soulager de nombreux symptômes liés à des problèmes physiques, émotionnels et comportementaux, et empêcher le stress quotidien de se transformer en tension chronique.
Regardez la vidéo de présentation du Dr Berceli ci-dessous:
Les avantages
TRE® est utile pour traiter :
Qui peut pratiquer le TRE®?
Les personnes de tout âge peuvent pratiquer TRE®. Les personnes ayant des limitations physiques peuvent adapter les exercices à leurs besoins.
Contre-indications : Les femmes enceintes et les personnes ayant des restrictions médicales auxquelles il est conseillé de pratiquer une activité physique légère à modérée.
TRE® a été utilisé de manière sûre et efficace par un grand nombre de personnes dans le monde entier. Les tremblements ressentis pendant la pratique ne font que relâcher les schémas de tension musculaire. C'est pourquoi la plupart des personnes peuvent pratiquer le TRE® de manière autonome après 4 à 6 séances supervisées.
Cependant, au cours du processus de relâchement de la contraction musculaire chronique, certaines personnes peuvent ressentir une décharge émotionnelle - de légère à sévère - qui reflète la cause originelle de la tension physique. En cas de décharge émotionnelle grave, et si la personne ne se sent pas à l'aise, il convient de demander la supervision directe d'un facilitateur certifié.
Réserver une séance de TRE
Pour apprendre la technique ou suivre votre processus personnel, contactez-moi pour prendre rendez-vous pour une séance individuelle ou en groupe.
"L’Éveil" est un programme conçu pour ceux qui veulent pratiquer le yoga de manière indépendante et qui ne savent pas par où commencer. Tous ceux qui considèrent le Yoga comme un mode de vie et qui souhaitent développer une pratique cohérente, efficace et personnalisée en bénéficieront.
Ce que comprend et comment fonctionne le Programme:
Objectifs du Programme "L’Éveil":
